Kuinka paljon minun pitäisi painaa, jos olen 160 cm pitkä?

Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)

Ihanteellinen paino voi vaihdella eri tekijöiden, kuten iän, sukupuolen, lihasmassan ja vartalonrakenteen mukaan. Yksi yleisesti käytetty menetelmä saadakseen yleiskuvan terveestä painosta on kehonmassaindeksi (BMI).

160 cm (1,60 metriä) pitkälle henkilölle terveellinen paino on yleensä 50 ja 68 kg välillä. Tässä on yksinkertainen laskentatapa BMI:lle:

- BMI alle 18,5 katsotaan alipainoksi.
- BMI 18,5 ja 24,9 välillä on terveellinen.
- BMI 25 ja 29,9 välillä katsotaan ylipainoksi.
- BMI 30 tai enemmän katsotaan lihavuudeksi.

Laskettaessa BMI:tä käytetään kaavaa:

BMI = paino (kg) / (pituus (m) x pituus (m))

Esimerkiksi, jos painat 60 kg:

BMI = 60 / (1,60 x 1,60) = 23,4 (mikä on normaalirajoissa).

On aina hyvä idea keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa henkilökohtaisista neuvoista.

Zoek ook bij Google even verder

[deze vraag / het antwoord wijzigen]

• 5hldm
• Adres bij telefoonnummer 0184673070
• Van wie het het rekening nummer 001497111134
• Van wie is het rekening nummer 226455823
• 074055563921
• 0485800906
• 0318697999
• 0582550864
• Hoeveel cm is 64
• Hoeveel liter is een 0