Answer Het ideale gewicht kan variëren op basis van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, spiermassa en lichaamsbouw. Een veelgebruikte methode om een algemeen idee te krijgen van een gezond gewicht is de Body Mass Index (BMI). Voor iemand van 160 cm (1,60 meter) is een gezond gewicht meestal tussen de 50 en 68 kg. Hier is een eenvoudige berekening voor de BMI: - Een BMI onder de 18,5 wordt als ondergewicht beschouwd. - Een BMI tussen 18,5 en 24,9 is gezond. - Een BMI tussen 25 en 29,9 wordt als overgewicht beschouwd. - Een BMI van 30 of hoger wordt als obesitas beschouwd. Om je BMI te berekenen, gebruik je de formule: BMI = gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m)) Bijvoorbeeld, als je 60 kg weegt: BMI = 60 / (1,60 x 1,60) = 23,4 (wat binnen het normale bereik valt). Het is altijd een goed idee om met een arts of diëtist te overleggen voor persoonlijk advies.
Hoeveel is 4 + 2?