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Das ideale Gewicht für ein 12-jähriges Kind mit 158 cm kann variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Körpertyp und Muskelmasse. Eine allgemeine Richtlinie besagt jedoch, dass ein gesundes Gewicht für einen Jungen oder ein Mädchen dieser Größe zwischen 45 und 60 Kilogramm liegen kann. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Körper einzigartig ist. Daher ist es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um personalisierte Ratschläge zu erhalten.
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