Antwoord Het gewicht dat je zou moeten hebben hangt af van verschillende factoren zoals je lengte, geslacht, en bouw. Voor kinderen van 13 jaar is het belangrijk om een gezond gewicht te hebben dat past bij hun groei. Een veelgebruikte maatstaf is de Body Mass Index (BMI). Voor een 13-jarige kan een BMI tussen de 18,5 en 24,9 als gezond worden beschouwd, afhankelijk van de lengte. Voor volwassenen is de BMI ook een goede indicator, maar dan moet je ook rekening houden met leeftijd en andere gezondheidsfactoren. Als je specifieke zorgen hebt over gewicht of gezondheid, is het altijd een goed idee om dit met een arts of diëtist te bespreken.
Hoeveel is 1 + 2?