Kuinka paljon sinun pitäisi painaa, jos olet 170 cm pitkä?

Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)

Ihanteellinen paino voi vaihdella eri tekijöiden, kuten sukupuolen, kehonrakenteen ja lihasmassan mukaan. Yksi yleisesti käytetty tapa määrittää terveellinen paino on kehon massaindeksi (BMI). Pituudelle 170 cm terveellinen paino on yleensä välillä 54 ja 72 kg.

Tässä on yksinkertainen BMI-kategoria:

- Alipaino: BMI < 18.5
- Terveellinen paino: BMI 18.5 - 24.9
- Ylipaino: BMI 25 - 29.9
- Liikalihavuus: BMI ≥ 30

Pituudelle 170 cm terveellinen paino on usein välillä 56 ja 73 kg. On aina hyvä keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa saadakseen henkilökohtaista neuvontaa.