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Es gibt keine feste Regel für das ideale Gewicht eines 12-Jährigen, der 160 cm groß ist, da dies von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Körperbau und allgemeiner Gesundheit abhängt. Eine häufig verwendete Richtlinie ist der Body-Mass-Index (BMI).
Für eine Körpergröße von 160 cm liegt ein gesundes Gewicht normalerweise zwischen 45 und 60 kg. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Körper einzigartig ist. Am besten ist es, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um personalisierte Ratschläge zu Gewicht und Gesundheit zu erhalten.
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