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Es gibt kein genaues ideales Gewicht für ein 11-jähriges Kind, da dies von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Körperbau und allgemeiner Gesundheit abhängt. Allerdings kannst du eine allgemeine Richtlinie verwenden, um ein gesundes Gewicht zu bestimmen.
Für eine Größe von 152 cm liegt das gesunde Gewicht normalerweise zwischen 40 und 60 kg, abhängig von den zuvor genannten Faktoren. Es ist immer am besten, mit einem Arzt oder Ernährungsberater Rücksprache zu halten, um persönliche Ratschläge zu erhalten. Sie können ein genaueres Bild davon geben, was gesund für dich ist.
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