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Il peso ideale per un tredicenne dipende da diversi fattori, come il sesso, la costituzione corporea e la massa muscolare. Per una ragazza di 13 anni e 152 cm, un peso sano può variare tra i 40 e i 55 kg. Per un ragazzo, questo può essere tra i 42 e i 58 kg. È importante ricordare che questi numeri sono linee guida e che ogni corpo è unico. È sempre bene chiedere consiglio a un medico o a un dietista per un supporto personalizzato.
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