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O peso ideal para um adolescente de 13 anos depende de vários fatores, como sexo, composição corporal e massa muscular. Para uma menina de 13 anos e 152 cm, um peso saudável pode variar entre 40 e 55 kg. Para um menino, isso pode ser entre 42 e 58 kg. É importante lembrar que esses números são diretrizes e que cada corpo é único. É sempre bom pedir orientação a um médico ou a um nutricionista para um acompanhamento personalizado.
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