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El peso ideal para alguien que mide 176 cm puede variar dependiendo de varios factores como el sexo, la masa muscular y la constitución corporal. Una guía comúnmente utilizada es el Índice de Masa Corporal (IMC). Para un IMC saludable (entre 18,5 y 24,9), tu peso debería estar entre aproximadamente 58 kg y 76 kg.
Aquí hay un cálculo simple para el IMC:
1. Calcula tu IMC: peso (kg) / (altura (m) * altura (m)).2. Para una altura de 1,76 m, esto significa que tu peso debería estar entre 58 kg y 76 kg para un IMC saludable.
Siempre es bueno consultar con un profesional para obtener asesoramiento personalizado.
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