Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)
Ihanteellinen paino 176 cm pitkälle henkilölle voi vaihdella eri tekijöiden, kuten sukupuolen, lihasmassan ja kehotyypin, mukaan. Yksi yleisesti käytetty ohje on kehon massan indeksi (BMI). Terveen BMI:n (18,5 ja 24,9 välillä) mukaan painosi tulisi olla noin 58 kg ja 76 kg välillä.
Tässä on yksinkertainen laskenta BMI:lle:
1. Laske BMI: paino (kg) / (pituus (m) * pituus (m)).2. Pituudella 1,76 m tämä tarkoittaa, että painosi tulisi olla 58 kg ja 76 kg välillä terveen BMI:n saavuttamiseksi.
On aina hyvä keskustella asiantuntijan kanssa henkilökohtaista neuvontaa varten.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]