Vertaald door AI (PL). Toon origineel (NL)
Idealna waga dla osoby o wzroście 176 cm może się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak płeć, masa mięśniowa i budowa ciała. Powszechnie stosowaną wskazówką jest wskaźnik masy ciała (BMI). Dla zdrowego BMI (pomiędzy 18,5 a 24,9) twoja waga powinna wynosić od około 58 kg do 76 kg.
Oto prosta kalkulacja dla BMI:
1. Oblicz swoje BMI: waga (kg) / (wzrost (m) * wzrost (m)).2. Dla wzrostu 1,76 m oznacza to, że twoja waga powinna wynosić od 58 kg do 76 kg dla zdrowego BMI.
Zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą w celu uzyskania osobistych porad.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]