Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)
Ihanteellinen paino 13-vuotiaalle ja 173 cm pitkälle voi vaihdella tekijöiden, kuten sukupuolen, vartalotyypin ja lihasmassan mukaan. Yleisesti ottaen terveellinen paino pojalle on välillä 50–70 kg ja tytölle välillä 45–65 kg.
On tärkeää keskittyä terveelliseen elämäntapaan, joka sisältää tasapainoisen ruokavalion ja riittävästi liikuntaa, sen sijaan että keskittyisi vain painoon. Jos olet huolissasi painostasi, on hyvä idea keskustella asiasta vanhemman tai lääkärin kanssa.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]