Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)
Paino, joka sinun tulisi olla, riippuu useista tekijöistä, kuten pituudestasi, sukupuolestasi ja rakenteestasi. 13-vuotiaille lapsille on tärkeää olla terveellinen paino, joka sopii heidän kasvuunsa. Yksi yleisesti käytetty mittari on kehon massan indeksi (BMI).
13-vuotiaalle voidaan pitää BMI-arvoa, joka on välillä 18,5 ja 24,9, terveellisenä, pituudesta riippuen. Aikuisilla BMI on myös hyvä indikaattori, mutta silloin on otettava huomioon myös ikä ja muut terveyteen liittyvät tekijät.
Jos sinulla on erityisiä huolia painosta tai terveydestä, on aina hyvä idea keskustella asiasta lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]