Het ideale gewicht voor een meisje van 153 cm kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals lichaamsbouw en spiermassa. Een algemene richtlijn is de Body Mass Index (BMI). Voor een gezonde BMI ligt het gewicht meestal tussen de 45 en 60 kg voor iemand van 153 cm.
Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt als gezond beschouwd. Je kunt je BMI berekenen door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). Het is altijd goed om met een arts of diëtist te overleggen voor persoonlijke richtlijnen.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]