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O peso ideal pode variar de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como idade, sexo e tipo de corpo. Uma diretriz geral é o uso do Índice de Massa Corporal (IMC).
Para uma altura de 162 cm (1,62 m), o peso saudável geralmente fica entre 50 e 65 kg. Esta é uma estimativa e é importante prestar atenção ao seu próprio corpo e saúde. É sempre melhor buscar aconselhamento de um profissional de saúde para orientações pessoais.
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