Qual é o peso ideal se você tem 1,48 m?

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O peso ideal para alguém com 148 cm pode variar dependendo de vários fatores, como sexo, constituição corporal e massa muscular. Um método amplamente utilizado para estimar um peso saudável é o Índice de Massa Corporal (IMC).

Para uma altura de 148 cm, um IMC entre 18,5 e 24,9 é geralmente considerado saudável. Isso significa que seu peso deve estar entre aproximadamente 41 kg e 56 kg.

Aqui está uma diretriz simples:
- Abaixo do peso: menos de 41 kg
- Peso saudável: 41 kg a 56 kg
- Sobrepeso: mais de 56 kg

É sempre melhor conversar com um profissional de saúde para obter conselhos personalizados sobre peso e saúde.

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