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Das ideale Körpergewicht für einen 12-Jährigen kann variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Körperbau und allgemeiner Gesundheit. Eine gängige Methode zur Bestimmung eines gesunden Gewichts ist der Body-Mass-Index (BMI).
Für Kinder und Jugendliche unterscheidet sich der BMI-Wert von dem der Erwachsenen und es muss das Alter und Geschlecht berücksichtigt werden. Ein gesunder BMI liegt normalerweise zwischen 18,5 und 24,9 für Erwachsene, aber für Kinder sind die Werte anders.
Wenn du 1,75 Meter groß bist, kann ein gesundes Gewicht zwischen 56 und 76 Kilogramm liegen, aber dies ist eine allgemeine Richtlinie. Es ist wichtig, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um ein genaueres Bild eines gesunden Gewichts für deine spezifische Situation zu erhalten.
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