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Il peso corporeo ideale per un dodicenne può variare, a seconda di diversi fattori come il sesso, la costituzione fisica e la salute generale. Un metodo comunemente usato per determinare un peso sano è l'Indice di Massa Corporea (BMI).
Per bambini e adolescenti, il valore del BMI è diverso rispetto agli adulti e deve tener conto dell'età e del sesso. Un BMI sano si aggira solitamente tra 18,5 e 24,9 per gli adulti, ma per i bambini i valori sono diversi.
Se sei alto 1,75 metri, un peso sano può variare tra 56 e 76 chilogrammi, ma questa è una linea guida generale. È importante parlare con un medico o un nutrizionista per avere un'idea più precisa di un peso sano per la tua situazione specifica.
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