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El peso ideal puede variar dependiendo de varios factores como el sexo, el tipo de cuerpo y la masa muscular. Para una guía general, puedes utilizar el Índice de Masa Corporal (IMC).
Para una persona de 14 años y 169 cm de altura, un peso saludable generalmente se encuentra entre 50 y 70 kilos, dependiendo de la constitución. Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera a menudo como saludable.
Es importante recordar que estas cifras son solo pautas. Siempre es mejor hablar con un médico o un dietista para obtener consejos personalizados.
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