Vertaald door AI (FI). Toon origineel (NL)
Ihanteellinen paino voi vaihdella eri tekijöiden, kuten sukupuolen, kehotyypin ja lihasmassan mukaan. Yleisenä ohjeena voit käyttää keh Body Mass Index (BMI) -indeksiä.
14-vuotiaalle ja 169 cm pitkälle henkilölle terveellinen paino on yleensä 50 ja 70 kilon välillä, riippuen rakenteesta. BMI, joka on välillä 18,5 ja 24,9, katsotaan usein terveelliseksi.
On tärkeää muistaa, että nämä luvut ovat vain ohjeita. On aina parasta keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa saadaksesi henkilökohtaisia neuvoja.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]