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Le poids idéal peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que le sexe, le type de corps et la masse musculaire. Pour une ligne directrice générale, vous pouvez utiliser l'Indice de Masse Corporelle (IMC).
Pour une personne de 14 ans mesurant 169 cm, un poids santé se situe généralement entre 50 et 70 kilos, selon la constitution. Un IMC entre 18,5 et 24,9 est souvent considéré comme sain.
Il est important de se rappeler que ces chiffres ne sont que des lignes directrices. Il est toujours préférable de consulter un médecin ou un diététicien pour des conseils personnalisés.
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