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Das ideale Körpergewicht für eine Person wird oft mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Bei einer Körpergröße von 156 cm (oder 1,56 Meter) liegt das gesunde Gewicht normalerweise zwischen 47 und 63 Kilogramm, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht und Körperbau.
Um den BMI zu berechnen, verwendest du die Formel:
BMI = Gewicht (kg) / (Größe (m) x Größe (m))
Ein gesunder BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9. Bei einer Körpergröße von 156 cm bedeutet dies, dass ein gesundes Gewicht etwa zwischen 47 und 63 kg liegt. Es ist jedoch immer am besten, sich für persönliche Ratschläge an einen Arzt oder Ernährungsberater zu wenden.
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