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Um ein gesundes Gewicht basierend auf deiner Größe zu bestimmen, wird oft der Body-Mass-Index (BMI) verwendet. Für jemanden, der 170 cm (1,70 Meter) groß ist, liegt ein gesundes Gewicht normalerweise zwischen 56 und 77 Kilogramm.
Hier ist eine einfache Richtlinie für den BMI:
- Untergewicht: BMI < 18,5- Gesundes Gewicht: BMI 18,5 - 24,9- Übergewicht: BMI 25 - 29,9- Adipositas: BMI ≥ 30
Für eine Größe von 170 cm liegt ein gesundes Gewicht also ungefähr zwischen 54 und 72 Kilogramm, abhängig von deiner Körperstruktur und anderen Faktoren. Es ist immer am besten, einen Gesundheitsfachmann um Rat zu fragen für eine persönlichere Einschätzung.
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