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Pour déterminer un poids sain en fonction de votre taille, on utilise souvent l'Indice de Masse Corporelle (IMC). Pour une personne mesurant 170 cm (1,70 mètre), un poids sain se situe généralement entre 56 et 77 kilogrammes.
Voici une directive simple pour l'IMC :
- Insuffisance pondérale : IMC < 18,5- Poids sain : IMC 18,5 - 24,9- Surpoids : IMC 25 - 29,9- Obésité : IMC ≥ 30
Pour une taille de 170 cm, un poids sain se situe donc environ entre 54 et 72 kilogrammes, en fonction de votre constitution corporelle et d'autres facteurs. Il est toujours préférable de demander conseil à un professionnel de santé pour une évaluation plus personnalisée.
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