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Para determinar um peso saudável com base na sua altura, costuma-se usar o Índice de Massa Corporal (IMC). Para alguém que tem 170 cm (1,70 metros) de altura, um peso saudável geralmente varia entre 56 e 77 quilos.
Aqui está uma diretriz simples para o IMC:
- Abaixo do peso: IMC < 18,5- Peso saudável: IMC 18,5 - 24,9- Sobrepeso: IMC 25 - 29,9- Obesidade: IMC ≥ 30
Para uma altura de 170 cm, um peso saudável, portanto, está aproximadamente entre 54 e 72 quilos, dependendo da sua constituição corporal e outros fatores. É sempre melhor pedir conselho a um profissional de saúde para uma avaliação mais personalizada.
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