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Per determinare un peso sano in base alla propria altezza, si utilizza spesso l'Indice di Massa Corporea (IMC). Per qualcuno che è alto 170 cm (1,70 metri), un peso sano si colloca generalmente tra i 56 e i 77 chilogrammi.
Ecco una semplice guida per l'IMC:
- Sottopeso: IMC < 18,5- Peso sano: IMC 18,5 - 24,9- Sovrappeso: IMC 25 - 29,9- Obesità: IMC ≥ 30
Per un'altezza di 170 cm, quindi, un peso sano è circa tra i 54 e i 72 chilogrammi, a seconda della propria corporatura e di altri fattori. È sempre meglio chiedere consiglio a un professionista della salute per una valutazione più personalizzata.
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