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Le poids idéal peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que le sexe, la composition corporelle et le niveau d'activité. Pour un adolescent de 14 ans mesurant 175 cm, il n'y a pas de "poids idéal" exact, mais vous pouvez utiliser un guide tel que l'Indice de Masse Corporelle (IMC).
Un IMC sain se situe généralement entre 18,5 et 24,9. Pour quelqu'un mesurant 175 cm, cela signifierait un poids d'environ :
- Limite inférieure (IMC 18,5) : environ 56 kg- Limite supérieure (IMC 24,9) : environ 76 kg
Il est important de se rappeler que ce ne sont que des lignes directrices. Il est toujours bon de parler avec un médecin ou un diététicien pour obtenir des conseils personnalisés.
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