Vertaald door AI (PL). Toon origineel (NL)
Idealna waga może się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak płeć, skład ciała i poziom aktywności. Dla 14-latka o wzroście 175 cm nie ma dokładnej "idealnej" wagi, ale można skorzystać z takich wskazówek jak wskaźnik masy ciała (BMI).
Zdrowe BMI zazwyczaj mieści się w przedziale od 18,5 do 24,9. Dla osoby o wzroście 175 cm oznaczałoby to wagę wynoszącą około:
- Dolna granica (BMI 18,5): około 56 kg- Górna granica (BMI 24,9): około 76 kg
Ważne jest, aby pamiętać, że to tylko wskazówki. Zawsze warto porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem w celu uzyskania osobistych porad.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]