Vertaald door AI (NO). Toon origineel (NL)
Den ideelle vekten kan variere avhengig av ulike faktorer, som kjønn, kroppssammensetning og aktivitetsnivå. For en 14-åring som er 175 cm høy, finnes det ikke en eksakt "ideell" vekt, men du kan bruke en retningslinje som Body Mass Index (BMI).
En sunn BMI ligger vanligvis mellom 18,5 og 24,9. For noen som er 175 cm høy, vil det bety en vekt på omtrent:
- Undergrense (BMI 18,5): omtrent 56 kg- Øvre grense (BMI 24,9): omtrent 76 kg
Det er viktig å huske at dette bare er retningslinjer. Det er alltid lurt å snakke med en lege eller ernæringsfysiolog for personlig råd.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]