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O peso ideal pode variar dependendo de diferentes fatores, como sexo, composição corporal e nível de atividade. Para um adolescente de 14 anos que tem 175 cm de altura, não há um "peso ideal" exato, mas você pode usar uma diretriz como o Índice de Massa Corporal (IMC).
Um IMC saudável geralmente fica entre 18,5 e 24,9. Para alguém com 175 cm, isso significaria um peso de aproximadamente:
- Limite inferior (IMC 18,5): cerca de 56 kg- Limite superior (IMC 24,9): cerca de 76 kg
É importante lembrar que estas são apenas diretrizes. É sempre bom conversar com um médico ou nutricionista para obter conselhos personalizados.
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