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El peso ideal puede variar dependiendo de diferentes factores como el género, el tipo de cuerpo y la masa muscular. Una guía comúnmente utilizada es el Índice de Masa Corporal (IMC). Para alguien que mide 172 cm, un peso saludable suele estar entre 54 kg y 72 kg.
Aquí hay un método simple para calcular el IMC:
1. Calcula tu IMC: Peso (kg) / (Altura (m) * Altura (m))2. Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable.
Para una altura de 172 cm (1,72 m), un peso saludable estaría entre aproximadamente 54 kg (límite inferior) y 72 kg (límite superior). Siempre consulta a un médico o dietista para obtener consejos personalizados.
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