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Le poids idéal peut varier en fonction de différents facteurs tels que le sexe, le type de corps et la masse musculaire. Une directive couramment utilisée est l'Indice de Masse Corporelle (IMC). Pour quelqu'un mesurant 172 cm, un poids sain se situe généralement entre 54 kg et 72 kg.
Voici une méthode simple pour calculer l'IMC :
1. Calculez votre IMC : Poids (kg) / (Taille (m) * Taille (m))2. Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain.
Pour une taille de 172 cm (1,72 m), un poids sain se situerait entre environ 54 kg (limite inférieure) et 72 kg (limite supérieure). Consultez toujours un médecin ou un diététicien pour des conseils personnalisés.
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