Vertaald door AI (PL). Toon origineel (NL)
Idealna waga może się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak płeć, typ ciała i masa mięśniowa. Powszechnie stosowaną wskazówką jest wskaźnik masy ciała (BMI). Dla osoby o wzroście 172 cm zdrowa waga zazwyczaj mieści się w przedziale od 54 kg do 72 kg.
Oto prosta metoda obliczania BMI:
1. Oblicz swoje BMI: Waga (kg) / (Wzrost (m) * Wzrost (m))2. BMI między 18,5 a 24,9 uznawane jest za zdrowe.
Dla wzrostu 172 cm (1,72 m) zdrowa waga wynosiłaby od około 54 kg (dolna granica) do 72 kg (górna granica). Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w celu uzyskania indywidualnych porad.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]